Entrenamiento del Domingo 27 Ene 2008 (MTB 35 kms)

Como les mencione en la entrada anterior... se nos unireon varias personas mas a nuestro creciente equipo... lo cual nos llena de satisfaccion y gusto ya que eso demustra que estamos haciendo algo bien y que las personas nos estan tomando en cuanta como grupo y equipo... En esta ocasion apadrinamos a 3 nuevos integrantes... Nohemi Hernandez, Ramon Valles e Israel Trujillo... (Nohemi y Ramon practican el triatlon y MTB e Israel apenas se esta iniciando en el MTB y la natacion). Pedaleamos 35 kms de MTB desde el Reliz a la Puerta Azul. Bienvenidos compañeros... La salida estuvo divertida y nos dio oportunidad de conocernos mas...

ISRAEL, PACO, RAUL, JOEL, NOHEMI, CESAR Y REIMON

GRUPO EN LA HACIENDITA

PACO MANZANARES - BAJANDO

(los MALILLAS)

Entrenamiento del sabado 26 de ene (25 kms carrera Chih-Aldama)

Este fin de semana se caracterizo debido a la integracion de nuevos personas a nuestro equipo "RAPTORS" El sabado 26 de enereo del presente le dimos la bienvenida a nuestro nuevo compañero Cesar Sanchez, el cual practica el Triatlon y MTB. El apadrinamiento estuvo a cargo de un servidor y Jesus Anchondo. Corrimos 25 kms de la Cd. de Chihuahua a la Cd. de Aldama... La hidratacion y asistencia en el camino estuvo a cargo de Joel Quezada... aqui les dejo una foto ya cuando terminamos...

(izq-der: Jesus Anchondo, Cesar Sanchez, Joel Quezada, Paco Manzanares)

Entrenamiento de distancia

RECUPERADO DE MI LESION EN EL TENDON DE AQUILES DE LA PIERNA DERECHA EL SABADO 19 CORRI 30 KMS EN 2:37 HRS... ME SENTI BIEN Y TUVE UNA PEQUEÑA ALERTA DE CALAMBRE EN EL KM 25 APROX...

(AQUI EN EL KM 12 APROX. CARRETERA A SACRAMENTO)

(CON MI HIJO BRIAN EL CUAL SE ENCARGO DE HIDRATARME DURANTE ESTE ENTRENAMIENTO)

(NO SE PODIA QUEDAR ATRAS MANZANARES)

RAPTOR RODADA-POSADA 2007.

No puedo dejar pasar el gran acontecimiento que nos reunio este Diciembre pasado... El regreso a su "terruño" de nuestro gran amigo y Ironfriend Cesar Ramirez quien desde la fria cd. de Yuma USA no hizo una visita relampago en la que aprovechamos para juntarnos y efectuar una rodada de convivencia en la que tambien nos acompañaron nuestros tambien apreciados y grandes amigos Eva Machuca y Jorge Marquez quienes tambien nos visitaban de USA... la convivencia estuvo bien "padre" y sobre todo el final en el que nuestra compañera Nohemi Hernandez se discutio con un Menudito en su casa... Aqui platicamos de nuestros planes de competencias para este 2008.

aqui unas fotos...

(ANTES DEL ARRANQUE) IZQ-DER (RAMON VALLES, DAVID BALSIMELLI, NOHEMI HERNANDEZ, ROBERTO GALLEGOS, CESAR RAMIREZ, JORGE MARQUEZ, PACO MANZANARES, JESUS ANCHONDO, JOEL QUEZADA Y A EVA MACHUCA LE TOCO TOMAR LA FOTO).

(EL TREMENDO CESARIN HIDRATANDOSE)

(EN EL TRAYECTO)

(DESPUES DEL RESPECTIVO MENUDITO... GRACIAS COMPAÑERA NOHEMI ESTUVO "RIQUISIMO")

MIS PROPOSITOS

ESTE AÑO MIS PROPOSITOS SON EL BAJAR MIS TIEMPOS EN CADA UNA DE MIS COMPETENCIAS, NO LESIONARME Y CONCLUIR Y BAJAR MI TIEMPO EN EL IRONMAN DE LOUSVILLE KENTUCKY... ESTOY DECIDIDO PRIMERO DIOS A ENTRENAR MAS DURO Y CON MAS INTELIGENCIA PARA LOGRAR MIS OBJETIVOS Y METAS...

" SI LO PUEDES SOÑAR... LO PUEDES LOGRAR..."

PRIMERA ENTRADA DEL AÑO

QUIERO INICIAR CON ESTA PRIMERA ENTRADA ESPERANDO QUE HAYAN PASADO UNA MUY FELIZ NAVIDAD Y QUE ESTE 2008 LO HAYAN RECIBIDO LLENO DE BENDICIONES... PERSONALMENTE LES DESEO LO MEJOR... QUE TODO LO QUE SE PROPONGAN LO REALICEN Y QUE LE PONGAN MUCHA FE A TODO Y CUANTO HAGAN YA QUE ESO ES LO QUE MUEVE AL MUNDO... SOÑAR Y REALIZAR... SIEMPRE SIGUIENDO ADELANTE Y NI UN SOLO PASO ATRAS... AGRADEZCO DE TODO CORAZON A TODOS LOS QUE MUESTRAN INTERES EN VISITAR MI BLOG... ESO ME HACE SENTIR BIEN Y SE QUE NO SON PALABRAS AL AIRE... GRACIAS Y QUE ESTE 2008 CUMPLAN TODOS SUS PROPOSITOS... DIOS LOS BENDIGA...