lunes, 31 de marzo de 2008

ENTRENAMIENTO DE MTB CHIHUAHUA-SAN ANTONIO

El pasado fin de semana volvimos a la ruta extrema de Chihuahua-San Antonio, en esta ocasion nos permitio ir un poco mas rapido ya que el viento estuvo mas en calma... Recorrimos un total de 103 kms en 5:45 hrs... ya estamos con la mira puesta en los 76 kms de Delicias Chih. para el 13 de Abril.

Para este fin de semana tenemos una competencia de 10 kms de carrera pedestre del club Rotario de Chihuahua... Esperamos competir varios integrantes del equipo.



AQUI ESTOY CON CESAR SANCHEZ EN EL RETORNO DE LOS 50 KMS

VISTA DEL ASCENSO QUE REALIZAMOS DESDE SAN ANTONIO 12 KMS DE SUBIDA

DISTANCIA RECORRIDA 103.06 KMS

lunes, 3 de marzo de 2008

MARATON DEL PASO TX 2008

Domingo 4:50 a.m. me meto a bañar y al salir nuevamente me pongo el infrarrojo en mi lesión… me pongo pomada para calentar y no veo ninguna mejoría… lo único que me quedaba era ignorarla y encomendarme a Dios para que me diera fortaleza… Me tomo el cafecito de costumbre, carga de carbos ligeros y unas pastillas para el dolor… y a la carrera… Llegamos al centro del Paso en donde iniciaría la competencia y el clima estaba algo fresco… trato de trotar un poco y el dolor se me agudizaba… solo pensaba en como le iba a ser para ignorarlo durante la competencia… me pongo nuevamente una pomada para el dolor y no se si por la adrenalina del inicio de la carrera se me empezó a pasar un poco… dan el disparo y arrancan… voy a la punta en un grupo como de 30 personas entre las que iban de los que correrían el medio y el maratón completo… 1era milla la registro en 7 mins… un poco mas rápido de lo que acostumbro a correr… 2da milla la registro abajo de los 15 mins… después de esta milla inician varias pendientes en la que mi lesión me vuelve a dar problemas… aplico mi método de ignorarla y pienso en el dicho que acostumbramos los IRONMAN (El dolor es momentáneo, el orgullo es para siempre…) y así seguiría aplicando esa frase durante toda la carrera… mantengo un buen ritmo hasta la media maratón la registro en 1:40 hrs… excelente tiempo… mejor de lo esperado y a pesar de ir sufriendo… de la milla 13 a la 20 me propongo a acelerar un poco mas lo cual no me fue posible porque mi pierna derecha iniciaba a sentir los estragos de la lesión de la izquierda… me hidrato en todos los puestos de abastecimiento y al llegar a la milla 20 siento que la lesión se agrava mas… ya mi paso era un poco mas lento pero aun así inicio a pasar gente… algunos que todavía no terminaban el medio maratón y algunos del maratón que ya iban tronados o acalambrados… a mi gracias a Dios no sufrí ninguna alerta de calambre… al llegar a la milla 25 ya iba robotizado… y solo pensaba en cruzar la meta… quería llegar abajo de las 3:30 hrs pero una ultima subidita antes de llegar a la meta me quito ese pensamiento… inicio con la subida me sentía fuerte aunque mis piernas me dolían… siento un hormigueo en los brazos y un hambre “atroz”… incluso sentí como un mareo… pero al llegar a la cima y ver que ya lo único que me separaba de la meta era la bajada y los últimos 200 mts… saco fuerzas de no se donde y le meto el “turbo” llego a la meta y registro 3:31 hrs… un amigo de Chihuahua que había corrido la media maratón me felicita y me dice que es un excelente tiempo para un recorrido tan duro… y efectivamente de los 4 maratones que he realizado este ha sido el mas duro… pero es donde he registrado mi mejor tiempo… así es que cada vez veo mas Cerca el de Boston… espero en Dios clasificar y poder hacerlo para el 2009… Quede en 3er Lugar de mi Categoría y en el 18 General…

(mis resultados oficiales)


(en la salida, al frente el tremendo Deivid)

(este es mi trofeo del Tercer Lugar en la categoria 35-39)

(medalla de participacion)


(en la trayectoria, casi llegando a la milla 23)