martes, 31 de agosto de 2010

CONVOCATORIA DUATLON DE MONTAÑA CELIDERH 2010 (PRIMERA EDICION)


EL CENTRO DE LIDERAZGO Y DESARROLLO HUMANO A.C. (CELIDERH) EN COORDINACION CON EL INSTITUTO MUNICIPAL DE CULTURA FÍSICA Y DE DEPORTE, EL APOYO DE LOS IRONMAN DE CHIHUAHUA EN BUSCA DE LA PROMOCION DE VALORES DE LA SOCIEDAD ATRAVES DEL DEPORTE Y LA MANERA DE FORMAR PERSONAS COMO LIDERES SOCIALES.

C O N V O C A N:

A todos las Asociaciones y equipos de Duatlonistas, Corredores, Ciclistas, profesionales y amateurs, así como a todos los Atletas que gusten de estas disciplinas / Estatales, Nacionales y Extranjeros a participar.

DUATLÓN DE MONTAÑA CELIDERH  
1ª EDICION CHIHUAHUA

El cual se regirá conforme a las siguientes bases:

B A S E S:
1.- LUGAR Y FECHA:


1.1.- A desarrollarse en la Cd de Chihuahua, el día 19 de Septiembre del 2010, en los circuitos Presa El Rejón / Haciendita, a partir de las 8:00 hrs. (Explanada pista la Escondida)


2.- PARTICIPANTES


2.2.- Podrán participar todos los deportistas que así lo deseen y cumplan con los requisitos establecidos en la presente convocatoria.

3.- CATEGORIA Y RAMAS.


LIBRE AVANZADOS

AMBAS RAMAS (VARONIL / FEMENIL)

CARRERA 10KM

CICLISMO 20KM

CARRERA 5 KM

LIBRE PRINCIPIANTES


AMBAS RAMAS (VARONIL / FEMENIL)

CARRERA 5KM

CICLISMO 10KM

CARRERA 3 KM

RELEVOS


AMBAS RAMAS (VARONIL / FEMENIL / MIXTO)

EN AMBAS CATEGORIAS

4.- INSCRIPCIÓNES


4.1.- Se podrán inscribir a partir del primer día hábil después de lanzada la convocatoria del evento en Oficinas de CELIDERH ubicadas en Calle 53ª # 810 Esq. con Ojinaga Col Arquitectos de las 09:00 hrs. a las 18:00 hrs. de lunes a viernes, mayores informes al Tel. 4102219 y 4161992 y en el Estudio Fotográfico de Engelbert Grijalva el día 18 de Septiembre de las 10:00 a las 18:00 hrs en División del Norte 502-b entre Carbonel y Cortez de Monroy.

4.2.- Consulta las bases en www.celiderh.org.mx o por Internet enviando la información a direccion@celiderh.org.mx relacionespublicas@celiderh.org.mx y preparatorias@celiderh.org.mx

4.3.- Teniendo un costo de $ 150.00 (Ciento Cincuenta pesos 00/m.n) a partir de lanzada la convocatoria por persona.

4.4.- Notas importantes: - Inscripciones extemporáneas, sujetas a disponibilidad. - NO se recibirán inscritos por teléfono o fax.

6.- ENTREGA DE NÚMERO Y CHIP DE COMPETIDOR


Fecha: 18 de Septiembre del 2010

Lugar: Estudio Fotográfico Engelbert Grijalva / División del Norte 502-b entre Carbonel y Cortez de Monroy

Horario: 10:00 a las 18:00 hrs

Cada atleta deberá mostrar una identificación oficial y firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad el día de la entrega del número y chip.


El competidor que no recoja su número y chip en el lugar, día, y horario indicado perderá todo derecho derivado de su inscripción.

7.-DERECHOS DE COMPETIDOR


Medalla a todos los competidores que crucen la meta.

Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría.

Número para bicicleta

Numero Corredor

Chip de competidor

Abastecimientos en recorrido y meta

Resultado

8.-RESPONSABILIDADES DEL COMPETIDOR


Presentarse a la competencia con el equipo adecuado para su seguridad personal /Casco, Guantes etc.

Presentarse con Bicicleta adecuada para este evento que asegure su seguridad personal

Nota importante: Si por algún motivo no te presentas el día de la carrera por favor, envía un correo electrónico a direccion@celiderh.org.mx relacionespublicas@celiderh.org.mx para infórmate el procedimiento de devolución del Chip, el cual no te será útil para ningún otro evento, por lo que deberás devolverlo.

9.- JUECES


Serán designados por el comité organizador y su fallo será inapelable.

11.- HORARIO DE ARRANQUE


8AM

Marcaje: El marcaje de competidores se hará en brazos y piernas y se realizará el día de La competencia en la hora del registro 6:45 a 7:30 hrs.

12.-ZONA DE TRANSICION (ZTR)


Las bicicletas se introducirán a la ZTR el domingo 19 de Septiembre de las 6:45 a 7:30 hrs. Debiendo presentar tu número de competidor para tener acceso a esta zona

Recuerda llegar cuando menos una hora antes del arranque.

13.- ABASTECIMIENTO


Estarán localizados a lo largo de las rutas debidamente señalados e identificados en las hojas del circuito que se te entregaran el día de la entrega del chip y número.

14.-SERVICIO MEDICO


Te recomendamos aplicarte un examen médico antes de la competencia, dado que el estado de salud de los competidores es sólo responsabilidad de cada atleta y NO del comité organizador. Se ofrecerá asistencia médica en caso de que se presente cualquier emergencia. Si padeces de alguna enfermedad importante que debamos saber y/o si eres alérgico a algún medicamento por favor indícalo en la forma de inscripción.

CHIHUAHUA, CHIH., SEPTIEMBRE 2010

ATENTAMENTE






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     Ing. Salvador Carrejo Orozco                                                  Lic. Luis Edgar Gutiérrez Sígala

            Presidente CELIDERH                                                          Consejero CELIDERH



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Francisco Manzanares / Engelbert Grijalva

TRICOMPAS



 

jueves, 19 de agosto de 2010

Entrenando en Aguas Abiertas by Paco Raptor

Me nació la idea de escribir respecto al entrenamiento de la natación en aguas abiertas debido al sin numero de comentarios que se vierten respecto a los riesgos que esto con lleva…

El día de ayer durante nuestro entrenamiento de los miércoles con los “Tricompas” se toco el tema nuevamente al estar en el primer punto hacia donde nadamos mil mts aproximadamente de donde iniciamos… en la Presa El Rejón en Chihuahua, Chih.

Los comentarios que todos los que andamos en este deporte conocemos de nuestros familiares y amigos…

• ¿vas a nadar a la presa? Estás loco!!!


• Es muy peligroso…

• Muchos se han ahogado…

• No te da miedo atorarte…

• No te da miedo que te acalambres …

• Etc, etc…

Estos y más comentarios aunados a que las presas están llenas de basura que hay árboles abajo y que es fácil caer en un remolino o corriente que te jale al fondo…
 
Ufff cuanta cosa… todo eso claro que nos llega y lo entendemos mas sin embargo somos triatletas y esto es parte de nuestro deporte tenemos que hacer uso de lo que tenemos al alcance para entrenar y prepararnos… muchos nos juzgan de irresponsables y que no nos importa nuestra seguridad pero créanme que lo hacemos con toda la precaución debida y con la debida concentración y preparación física para no caer en las estadísticas de uno más que queda en la presa… Claro que estamos expuestos pero siempre tenemos confianza en Dios que nos está cuidando y nosotros poniendo todo de nuestra parte para que no tengamos ningún percance…
 
Mi primera experiencia en aguas abiertas fue “aterradora”… así mero con toda la extensión de la palabra… me metí a la presa y no había nadado más de 100 mts cuando el pánico se apodero de mi… todas las cosas que se comentan llegaban a mi mente una a una y poco a poco fueron haciendo que me sintiera inseguro y la desesperación se apodero de mi… por lo cual me di la vuelta y para afuera…
 
Me senté a la orilla y viendo a los otros nadadores me sentía frustrado y enojado conmigo mismo… entonces me hice esta pregunta… ¿Qué estás dispuesto hacer para lograr tus objetivo de ser triatleta? Tenía que superar ese temor y sin más ni más cambie el switch de mi mente y al agua nuevamente… desde ese entonces aunque siempre con el respeto debido siempre cambio el switch mental para que esos pensamientos y demonios mentales no se apoderen de mi e influyan en mi rendimiento y sobre todo en mi confianza y seguridad para nadar en aguas abiertas…
 
Es una concentración total la que se necesita para poder realizar la natación en aguas abiertas, eres tu contra esos millones y millones de litros de agua y todo lo demás desconocido que se encuentra en el fondo… ¿nos interesa?... claro que no… en esos momentos no nos importa que tenemos en el fondo… solo el estar concentrados y haciendo esto que nos gusta y apasiona… no somos irresponsables… tal vez un poco temerarios y adictos a la adrenalina que esto nos da…
 
Escribo esto con el fin de dar confianza y a esas personas que se están decidiendo a iniciarse en este hermoso deporte que es el Triatlón y que sepan que todos pasamos por ese primer temor que nos da lo desconocido…
 
Es muy satisfactorio vencer esos miedos y demonios que se apoderan de nuestras mentes y muchas veces nos hacen fracasar antes de intentarlo…
 
Animo y espero les sea de utilidad mi experiencia…
 
Paco Raptor
 




IRONMAN ARIZONA USA 2007
(LAGO DE TEMPE)

IRONMAN LOUISVILLE, KY, USA 2008
(RIO OHIO)