jueves, 22 de marzo de 2012

MI CURRICULUM DEPORTIVO


Curriculum
Deportivo 

Francisco Manzanares

Chihuahua, Chih.
México
fmanzana1006@gmail.com


Mayor reto a la fecha: Mar 2012

  • ULTRA MARATON ROCKY RACCOON EN HUNTSVILLE TEXAS USA 2012 – 100 MILLAS 160 KMS.
    • 22:36 hrs. Sub 24 Finisher.

Objetivo:

  • Brindar a mis hijos las herramientas necesarias para que sean hombres de bien, inculcándoles principalmente el valor a la vida, el respeto y el estudio.


Filosofía, Satisfacción y Fortalezas:


Filosofía: Parte de mi filosofía para enfrentar los retos de resistencia es plantearme en la salida con toda la actitud, decisión y la firme convicción de que con la ayuda de Dios y mi preparación tanto física como mental lograre concluir la distancia que tengo por delante, visualizando siempre la satisfacción de cruzar esa meta para la que con tanto esmero y esfuerzo me prepare.


Satisfacción: Ser ejemplo y motivador para mis hijos, compañeros de equipo y quienes me rodean, disfruto mucho integrando nuevas personas al deporte y me es muy satisfactorio siempre inspirarlos a ir mas allá de sus propios límites y a nunca rendirse.

Fortalezas: Fe en Dios, Actitud, decisión, disciplina, esfuerzo, constancia, dedicación y personas que te inspiran  son valores con los que diariamente me levanto y me inspiran a dar siempre lo mejor de mí en todo lo que realizo en todos los aspectos de mi vida.

Deportes:


·         TRIATLON.
·         ULTRA MARATHON.
·         CICLISMO DE MONTAÑA.
·         CARRERAS DE AVENTURA.
·         CARRERAS PEDESTRES (10,15,21 Y 42 KMS).
·         PESAS.


TRIATLON IRONMAN – 3.8 KMS SWIM 180 KMS BIKE 42.2 KMS RUN


  • IRONMAN ARIZONA USA 2010
    • Swim: 1:23:19 hrs.
    • Bike: 6:18:23 hrs.
    • Run: 4:15:04 hrs
    • Finish: 12:04:15 hrs
  • IRONMAN LOUSVILLE KTY USA 2008
    • Finish: 12:18:07 hrs.
  • IRONMAN ARIZONA USA 2007.
    • Swim: 1:24:09 hrs.
    • Bike: 7:11:22 hrs.
    • Run: 4:44:48 hrs.
    • Finish: 13:34:54 hrs.


Ultra Marathon


  • ULTRA MARATON CABALLO BLANCO EN URIQUE CHIHUAHUA 4 MAR 2012 – 80 KMS.
    • 10:55 HRS.
  • ULTRA MARATON ROCKY RACCOON EN HUNTSVILLE TEXAS USA 4 FEB 2012 – 100 MILLAS 160 KMS.
  • ULTRA MARATON DE LOS CAÑONES EN GUACHOCHI CHIHUAHUA 2011 – 100 KMS.
    • 13:30 hrs.
  • ULTRA MARATON DE LOS CAÑONES EN GUACHOCHI CIHUAHUA 2010 – 100 KMS.
    • 13:30 hrs.
  • ULTRA MARATON CABALLO BLANCO EN URIQUE CHIHUAHUA 2010  – 80 KMS
    • 10:15 hrs.
  • ULTRA MARATON DE LOS CAÑONES EN GUACHOCHI CHIHUAHUA  2009 – 100 KMS.
    • 15:26 hrs.


Ciclismo de Montaña


  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2006.
  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2007.
    • Lugar 611 – Tiempo 7:04 hrs la realice con mi hijo Paco Jr.
  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2008.
    • Lugar 284 – Tiempo 6:02:44 hrs.
  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2009.
    • Lugar 501 – Tiempo 6:32 hrs.
  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2010.
    • Lugar 309 – Tiempo 6:04:32 hrs.
  • CHUPACABRAS CD. JUAREZ CHIH. MEXICO 100 KMS 2011.
    • Lugar 217 – Tiempo 5:53:04 hrs.
  • CARDENCHE EN TORREON COAH. MEXICO 100 KMS  2006.
    • Lugar 67 – Tiempo 6:24 hrs.
  • CARDENCHE EN TORREON COAH. MEXICO 100 KMS  2007.
    • Lugar 107 – Tiempo 5:49 hrs.
  • CARDENCHE EN TORREON COAH. MEXICO 100 KMS  2008.
    • Lugar 86 – Tiempo: 5:55 hrs.
  • RETO MAJALCA EN CHIH. MEXICO 75 KMS 2007.
    • 4:02 hrs.
  • RETO MAJALCA EN CHIH. MEXICO 75 KMS 2008.
  • RETO MAJALCA EN CHIH. MEXICO 75 KMS 2009.
    • Lugar 157 – Tiempo 4:53:56 hrs.
  • RETO MAJALCA EN CHIH. MEXICO 75 KMS 2010.
    • Lugar 361 – Tiempo 6:40:44 hrs (lo hice con mi hijo Brian).
  • RETO MAJALCA EN CHIH. MEXICO 75 KMS 2011.
    • Lugar 168 – Tiempo 4:38:05 hrs.
  • RETO CAMARGO COLINA 2007.
  • RETO CAMARGO COLINA 2008.
  • RETO CAMARGO COLINA 2009.
  • VENCEDORES DEL DESIERTO EN DELICIAS CHIH. MEXICO 75 KMS 2007.
  • VENCEDORES DEL DESIERTO EN DELICIAS CHIH. MEXICO 90 KMS 2008.
  • VENCEDORES DEL DESIERTO EN DELICIAS CHIH. MEXICO 90 KMS 2009.
  • VENCEDORES DEL DESIERTO EN DELICIAS CHIH. MEXICO 90 KMS 2010.
  • VENCEDORES DEL DESIERTO EN DELICIAS CHIH. MEXICO 90 KMS 2011.
    • Lugar 54 – Tiempo 5:15 hrs.


Maratones 42.2 Kms


    • Maraton Powerade Monterrey 2009
      • 3:29:12 hrs.
    • Maraton Lala 2009.
      • 3:35:39 hrs.
    • Maraton El Paso Tx 2008
      • 3:30:21 hrs.
    • Maraton Lala 2007
      • 3:41 hrs.
    • Maraton Lala 2006
      • 4:02 hrs.


Otras Competencias


1.      DUATLON DE MTB CELIDERH 2010 – PRIMER LUGAR GENERAL.
2.      CARRERA DE AVENTURA 24 HRS NON STOP- HACIENDA DEL TORREON-CUMBRES DE MAJALCA. 2DO LUGAR EN LA CATEGORIA DE NOVATOS CON EL EQUIPO RAPTORS. 2004.
3.      CARRERA DE AVENTURA 72 HRS NON STOP-RETO RARAMURI COYAME-CD OJINAGA-1ER LUGAR EN LA CATEGORIA DE NOVATOS CON EL EQUIPO RAPTORS.2004.
4.      CARRERA DE AVENTURA 72 HRS NON STOP-RETO RARAMURI MANUEL BENAVIDES-CD. OJINAGA. 4TO LUGAR EN CATEGORIA DE EXPERTOS.2005.
5.      DUATLON DE LA UACH EN CHIHUAHUA. 2005.
6.      CARRERA DE SAN SILVESTRE EN DELICIAS CHIHUAHUA 10 KMS.  39 MINS. 2005.
7.      TRIATLON DE OTOÑO DE LA YMCA. 5TO LUGAR EN CATEGORIA 35-39 AÑOS. 2005.
8.      DUATLON DE MONTAÑA DIAMANTE RELIZ EN CHIHUAHUA. 1ER LUGAR EN CATEGORIA 35-39. 2006.
9.      CIRCUITO DE MONTAÑA DEL FRESNO CHIH. 2006.
10.  TRIATLON DE PRIMAVERA YMCA-2006.
11.  TRIATLON INFINITUM EN CREEL CHIHUAHUA. 3ER LUGAR CATEGORIA 35-39. 2006.
12.  CARRERA RETO CERRO CORONEL 10 KMS. 46:22 MINS. 2006.
13.  INTERNACIONAL-21K OXXO 2006  DE CHIHUAHUA MEDIO MARATON 1:37-29-OCT-2006.
14.  RETO CERRO GRANDE 2006, 12 KMS DE CARRERA 52:10 MINS. 4to. LUGAR CAT. 34-39- 5-NOV-2006.
15.   CARRERA 12 KMS SNTE-LUGAR 150, TIEMPO 00:55 MINS.
16.  CARRERA DE SAN SILVESTRE-31 DE DICIEMBRE 2006- TIEMPO 00:38 MINS.
17.  MTB EL FRESNO 14 DE MAYO 2007, 2:05 LUGAR No. 20 CAT. 35 Y MAS.
18.  CARRERA PEDESTRE 10 KMS DE LA ANTIGUA PAZ 20 MAYO 2007. 45 MINS.
19.  CARRERA PEDESTRE 10 KMS DE EXTASIS DISCO 10 JUNIO 2007, 43 MINS.
20.  TRIATLON SPRINT CREEL CHIHUAHUA-1:26:13  HRS. 5-AGO-2007.
a.      750 mts natacion.
b.      20 kms bicicleta.
c.       5 kms carrera.
21.  CARERRA PEDESTRE 10 KMS RETO CERRO CORONEL 12 AGO             2007 – 46:13
22.  TRIATLON SPRINT LAGO COLINA CHIHUAHUA, 1:25:49 19-AGO-2007.
23.  CARRERA PEDESTRE 10KMS BURGUER KING CHIHUAHUA, 43:24 MINS.
24.  CARRERA PEDESTRE INTERNACIONAL 21K OXXO CHIHUAHUA- 21 OCT 2007 1:37:49 HRS.
25.  CARRERA PEDESTRE INTERNACIONAL 10K SANTANDER CHIHUAHUA-10 NOV 2007 42:46 MINS.
26.  CARRERA PEDESTRE SNTE SECCION 8 12 KMS- 53:24 LUGAR 123.
27.  CARRERA PEDESTRE RETO CERRO CORONEL 9.6 KMS 45:06 MINS. – 16 AGO 2009.


Retos por Cumplir:





















 



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